De bal wordt hoog aangespeeld. Toch weet ik hem klevend aan mijn linkervoet even later op doel te schieten; op de lat, die voor mij te laag ligt, maar voor de keeper hoog genoeg.
De scheidsrechter fluit af. Met een scherpe pijn in de liesstreek loop ik de kleedkamer in. ‘Je moet het zien als een snaar,’ zegt de masseur. ‘Rust nemen, meer is er niet aan te doen. Pas op, want een snaar kan knappen.’
Ik leg de lat hoog: in zes overstappen de bocht door. Na de laatste krijg ik last van die oude liesblessure. Waarom heb ik toen geen rust genomen? We werden kampioen. Nou en?
‘Je wordt ouder!’ – waarom raken mensen toch altijd je gevoelige snaar?
Ja schaatser, veel jonge sporters zijn eigenwijs en overschatten hun lichaam. En met het ouder worden duurt het herstel langer en langer, maar dar komen we allemaal vanzelf achter.
Ewald. Lies- en achillespeesblessures worden vaak chronisch. Om maar niet te spreken van hernia.
Ja Han, daar ben je klaar mee. In het verleden werden er veel herniaoperaties uitgevoerd, vaak zonder resultaat. Tegenwoordig wacht men veel langer met opereren. Ik ken meerdere mensen met een hernia die door de pijn nauwelijks meer kunnen bewegen.
Ewald. Het bindweefsel dat ontstaat – afgezien van het risico – na een operatie kan meer pijn veroorzaken dan de hernia zelf. Bewegen zolang je kunt. Hardlopen en schaatsen is beter dan lange tijd achter je computer zitten.
Zeker, Han. Met (hard)lopen heb ik helaas problemen, kleine afstanden uitgezonderd. Mijn beweging zoek ik voornamelijk in fietsen.
Ewald. Zoek vooral waar je plezier in hebt. Zwemmen is veel beter voor me dan hardlopen of schaatsen. Maar ik vind water zo nat.
Mooi beschreven Han; ik heb geleerd altijd naar masseurs te luisteren (net thuis van 2 uur tennis) en heb (afkloppen) weinig blessures.
Willem, ik ben gelukkig ook niet zo blessuregevoelig. Af en toe speelt een oude blessure wat op.
Liesblessure…overdaad schaadt. Vaker een overbelasting, dus langzaam opgebouwd in plaats van plots verschenen.
Luc. Het schiet er in een keer in, je voelt het niet aankomen. Net zoals met door je rug gaan.
@Han: zelfs topsporters laten ons regelmatig zien dat ze geveld kunnen worden door acute blessures, zoals die aan de hamstring. Je bevindt je dus in goed gezelschap.
Lisette. Hamstringblessures komen vaak voor. Overbelasting, dat kan niet anders.