Schrijf mee!
« »

Mensen

Lachen in je slaap

27 mei 2019 | 120w | Berdien Blaak | 5 |

Onlangs een artikel gelezen over een natuurlijke methode om beter te gaan slapen. Afgezien van op tijd naar bed gaan en honderd andere dingen niet meer interessant vinden, zou dit wel eens kunnen helpen.
Het ging over zwaaien en palmeren. Niet met palmbladeren naar de virtuele schaapjes wuiven dus.
Zwaaien is een staande oefening, licht je hielen om beurten op en je gaat vanzelf heen en weer wiegen. Palmeren houdt in dat je warme handen op je ogen legt en je adem ontspannend naar je ogen stuurt. Kussentje onder de armen zodat je lekker ligt.
Gisteravond was het zover. Ik was op tijd thuis. Ik deed de oefeningen gedurende een kwartier.
Ik sliep heerlijk tot ik hardop grinnikend wakker werd.

Waarderen en delen

Waardeer je dit stukje van Berdien Blaak of juist niet? Geef hieronder een en/of deel het met anderen!

soortgelijke stukjes

13 reacties

Reageren

120
Wees geen muurbloem, laat je mening achter!
Houd het netjes. Je hebt 120 woorden. Huisregels.

Heb je dit stukje ook al gewaardeerd?

Geen zin om de volgende som op te lossen? Log dan in! * De CAPTCHA-code is verlopen, probeer opnieuw.


« »