Na een aantal jaren van psychisch gekwakkel (oververmoeid, overspannen, depressief, burn out, overmatig angstig)gaat het weer beter met me. Maar tegenwoordig voel ik veel lichamelijke ongemakken: mijn hart klopt regelmatig uit de maat, mijn gewrichten zijn pijnlijk aanwezig, ik heb last van pijnlijke voeten en een zere onderrug.
Volgens de ene vriendin het gevolg van mijn voedingsgewoonten, de ander houdt het op mijn oplopende leeftijd, en de derde wijst mijn toenemende gewicht aan als boosdoener.
Ik yoga, mediteer, fiets en vermijd liften en roltrappen. Niks helpt, van touwtje springen gaan mijn voeten zelfs nog meer zeer doen.
Misschien zoekt mijn lijf naar balans. Is het welllicht mijn versie van een niet zo gezonde geest in een niet zo’n gezond lichaam?
Doe vooral alles, maar niet in overdreven mate! Yoga, meditatie, gezonde voeding, allemaal prima.
Alleen zet je klachten niet op de 1e plaats , wanneer je met anderen praat. Iedereen heeft zijn ups en downs
Bepaal je tot mooie dingen, in het kleine of het grote.
Zoals het schrijven van mooie kleine stukjes.
met vriendelijke groet,
Chris
Lisette, ik herken me in veel van wat je schrijft, wat fysiek soms niet lukt, lukt met schrijven wel